兄弟想练沙包```有什么要注意的不```要擦药水吗```怎么练才好```谢谢

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 23:45:21

别人说要绷带``或带拳击手套```如果不带行不？？？？

一开始练还是要带的因为不熟悉容易受伤

新手的话注意不要一下子猛练筋骨什么一下子这样剧烈活动受不了一点一点加强

保护措施要弄好等熟悉了可以适当减少

沙包也要买好的便宜的不行